Outros Serviços

PILATES CLÍNICO

Este método incorpora o alongamento e exercício físico numa só atividade; baseia-se na anatomia humana e tem como objectivo fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco e tratar ou prevenir possíveis lesões. Tem em conta o alinhamento corporal, a respiração, a contração dos músculos que conferem estabilidade e movimentos lentos e precisos.

O Pilates clínico é uma forma de praticar exercício físico sob orientação terapêutica. Preocupa-se em fazer com que a pessoa que o pratica se torne mais consciente da sua postura corporal, melhore o seu equilíbrio, força e fluidez de movimento.



Benefícios Gerais


Melhora a postura e consciência corporal


Reduz o perímetro abdominal


Melhora a força e resistência muscular


Previne o aparecimento de lesões

Estimula o bem-estar psicológico


Aumenta a concentração


Contraria o stress


Acelera a reabilitação pós-lesão

Alivia a dor articular e muscular


Alivia a tensão e fadiga muscular


Ajuda a prevenir a incontinência urinária, beneficiando também a sexualidade

Gerimos integradamente a sua saúde

Marque já a sua consulta de avaliação!

© Inédita - Home Care Treatment Services